פטל אדום שלם קפוא

פטל אדום (Raspberry) הוא פרי עשיר בנוגדי חמצון, ויטמינים, מינרלים, וסיבים תזונתיים, המציע מגוון רחב של יתרונות בריאותיים. כאן תמצאו סקירה של הרכיבים התזונתיים העיקריים שנמצאים בפטל אדום:

ויטמינים

• ויטמין C: פטל אדום הוא מקור עשיר לויטמין C, התומך במערכת החיסונית, בייצור קולגן, ומשמש כאנטיאוקסידנט.
• ויטמין K: חשוב לקרישת דם תקינה ולשמירה על בריאות העצמות.
• ויטמיני B: כוללים ויטמין B3 (ניאצין), B5 (פנטותנית), ו- B6 (פירידוקסין), התומכים בתהליכי המטבוליזם.

מינרלים

• מגנזיום: תומך בבריאות העצמות ובתפקוד השרירים והעצבים.
• פוטסיום: חשוב לוויסות לחץ דם ולתפקוד השרירים והעצבים.
• ברזל ופוספור: חיוניים לייצור המוגלובין ולתפקוד התאים והעצמות בהתאמה.

סיבים תזונתיים

פטל אדום מכיל כמות גבוהה של סיבים תזונתיים, התומכים בבריאות העיכול ועוזרים לשמור על רמות סוכר תקינות בדם.

אנטיאוקסידנטים

• אנתוציאנינים: פיגמנטים הנותנים לפטל את צבעו האדום וידועים בתכונות האנטיאוקסידנטיות החזקות שלהם.
• קוורצטין ואלאגיטנינים: נוגדי חמצון אחרים התורמים להגנה על התאים ולהפחתת דלקת.

קלוריות וסוכרים

פטל אדום הוא נמוך בקלוריות ומכיל כמויות סוכר טבעיות נמוכות, מה שהופך אותו לבחירה בריאה עבור אנשים המנסים לשמור על משקל בריא או לצרוך פחות סוכר.

יתרונות בריאותיים

הרכיבים התזונתיים בפטל אדום תורמים למגוון יתרונות בריאותיים, כולל שיפור בריאות הלב, תמיכה במערכת העיכול, הגנה על התאים מנזקי רדיקלים חופשיים, והפחתת סיכון למחלות כרוניות.

יצרן: פולין.
פטל אדום גרוס מוקפא.