נתחי מנגו קפוא

מנגו הוא פרי טרופי עסיסי ומתוק, המכיל מגוון רחב של רכיבים תזונתיים, ויטמינים, מינרלים, ואנטיאוקסידנטים. כאן תמצאו סקירה של הרכיבים התזונתיים העיקריים שנמצאים במנגו:

ויטמינים

• ויטמין C: מנגו הוא מקור עשיר לויטמין C, התומך במערכת החיסונית, בתהליך ריפוי הפצעים, בייצור קולגן, ומשמש כאנטיאוקסידנט.
• ויטמין A: תורם לבריאות העיניים, העור והמערכת החיסונית.
• ויטמיני B: כוללים ויטמין B6 (פירידוקסין), B9 (פולאט), ו- B5 (פנטותנית), התומכים בתהליכי המטבוליזם, בתפקוד העצבים ובהפקת אנרגיה.

מינרלים

• פוטסיום: חשוב לתפקוד השרירים והעצבים ועוזר לוויסות לחץ דם.
• מגנזיום ונחושת: תומכים בבריאות העצמות ובתהליכים ביולוגיים רבים בגוף.

סיבים תזונתיים

מנגו מכיל כמות טובה של סיבים תזונתיים, התומכים בבריאות מערכת העיכול ועוזרים בשמירה על רמות סוכר תקינות בדם.

אנטיאוקסידנטים

• בטא-קרוטן ואלפא-קרוטן: פיגמנטים שנותנים למנגו את צבעו הזהב והתורמים לבריאות העיניים והעור.
• לוטאין וזאקסנתין: קרוטנואידים התומכים בבריאות העיניים.
• פוליפנולים: כוללים מנגיפרין, הנחשב לחומר אנטיאוקסידנטי חזק המצוי במנגו.

קלוריות וסוכרים

מנגו הוא פרי מתוק המכיל סוכרים טבעיים וקלוריות, אך יכול להיות חלק מתזונה מאוזנת בזכות ערכו התזונתי הגבוה.

יתרונות בריאותיים

הרכיבים התזונתיים במנגו תורמים למגוון יתרונות בריאותיים, כולל תמיכה במערכת החיסונית, שיפור בריאות העיניים, הגנה על העור, ותמיכה בבריאות מערכת העיכול. האנטיאוקסידנטים במנגו עשויים לסייע בהפחתת הסיכון למחלות כרוניות ולשפר את בריאות הלב.

יצרן: וייטנם.
נתחי מנגו מוקפא.