חצאי תאנה קפואה

תאנים הם פרי עתיק ומזין המציע מגוון רחב של רכיבים תזונתיים, ויטמינים, מינרלים ואנטיאוקסידנטים. כאן תמצאו סקירה של הרכיבים התזונתיים העיקריים שנמצאים בתאנים:

ויטמינים

• ויטמין B6 (פירידוקסין): חשוב לתפקוד העצבים ולמטבוליזם של חלבונים וסוכרים.
• ויטמין B5 (פנטותנית): תומך בתהליכי ייצור אנרגיה בגוף.
• ויטמין A: תורם לבריאות העיניים, העור ולתפקוד המערכת החיסונית.
• ויטמין K: חשוב לקרישת דם תקינה ולשמירה על בריאות העצמות.

מינרלים

• פוטסיום: תומך בתפקוד השרירים והעצבים ועוזר לוויסות לחץ דם.
• מגנזיום: חשוב לתפקוד השרירים והעצבים, לבריאות העצמות ולמטבוליזם אנרגיה.
• סידן: חיוני לבריאות העצמות והשיניים.
• ברזל: תומך בייצור המוגלובין ובהובלת חמצן בגוף.

סיבים תזונתיים

תאנים מספקות כמות גבוהה של סיבים תזונתיים, התומכים בבריאות מערכת העיכול ועוזרים בשליטה על רמות הסוכר בדם ובמניעת עצירות.

אנטיאוקסידנטים

פוליפנולים: כוללים אנטוציאנינים ופלבונואידים, המסייעים בהגנה על התאים מפני נזקי רדיקלים חופשיים ומפחיתים את הסיכון למחלות כרוניות.

קלוריות וסוכרים

תאנים מכילות קלוריות וסוכרים טבעיים, אך בשל העושר שלהן בסיבים, הן יכולות לתרום לתחושת שובע ולעזור בשמירה על משקל בריא.

יתרונות בריאותיים

הרכיבים התזונתיים בתאנים תורמים לבריאות הלב, תמיכה במערכת העיכול, שיפור בריאות העצמות, ועשויים להפחית את הסיכון למחלות כרוניות כמו סוכרת ומחלות לב. הסיבים התזונתיים בתאנים גם עוזרים לוויסות את רמות הסוכר בדם ולשמור על בריאות המעי.

יצרן: ישראל.
חצאי תאנה מוקפאת.